私の朝ごはん㉞トマトオムレツ編

【メニュー】

・トマトオムレツ

・バナナ&ヨーグルト

 

【作り方】

1.トマトオムレツ

卵を2こ溶いて、塩を1つまみ加えて混ぜる。

トマのを皮をむいて、さいころ状に切る。

卵を焼いて、中にトマトを包む(卵に混ぜてもよい)

形を整えて完成。

 

2.バナナ&ヨーグルト

バナナを輪切りにして、ヨーグルトをかける。

その上に手作りしたブルーベリージャムをのせる。

 

【感想】

・トマトオムレツは、酸味と甘みとみずみずしさがあっておいしい!そして夏らしい!

・今日はモデルの?朝食風。野菜とタンパク質と果物、ヨーグルトでヘルシー。

・炭水化物が足りないので、この後団子を食べました。

 

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