食べすぎた日の次の日の節制お惣菜ごはん。昨日は外食で食べすぎた。体重増加。そして、塩分過多で体がむくんでいる。ということで、朝ごはんで調整。野菜中心。ニンジンの排出力に期待。

食べすぎた日の次の日の節制お惣菜ごはん。昨日は外食で食べすぎた。体重増加。そして、塩分過多で体がむくんでいる。ということで、朝ごはんで調整。野菜中心。ニンジンの排出力に期待。