忙しい毎日から少し離れて、何もしない時間を過ごしたい。そんな人におすすめなのが、山形県酒田市の離島、「飛島（とびしま）」です。
７月某日、実際に飛島へ行った体験を踏まえて、その魅力を紹介します。
飛島（とびしま）の基本情報
場所：山形県酒田市の酒田港から北西39キロメートル沖合
面積：2.73平方キロメートル
周囲：約10.2キロメートル
人口：約130人
東北では珍しく、観光や宿泊ができる有人離島です。ウミネコの繁殖地として有名です。
飛島への行き方（フェリー、駐車場、所要時間）
「定期船とびしま」というフェリーが１日に２便（冬は１便）出ています。
酒田市のホームページに旅客料、運行カレンダー等が掲載されていますのでチェックしましょう。
車は、酒田港周辺に駐車できます。
酒田港から飛島の港までの所要時間は約75分です。
船内はきれいで乗り心地も快適ですが、船酔いが心配な方は酔い止めを飲んでいくと安心です。
※天候によっては欠航が出ることも考えられます。事前にホームページを確認したり、フェリーターミナルに電話で聞いてみると安心です。
飛島でおすすめの過ごし方・モデルコース
船を降りて到着したところで、宿泊予約した旅館の方が迎えに来てくれます。
先に観光をしたいと伝えたら、宿泊の荷物を預かって旅館に運んでおいてくれました。すぐに観光をしたい場合には相談してみましょう。
飛島へ到着後、まずは島唯一のカフェ「しまかへ」でお茶やランチ
港に到着したら、まずは飛島で唯一のカフェ（唯一の飲食店）「しまかへ」へ。
舟を降りてすぐ正面の建物「マリンプラザ」の２階です。
中２階にコインロッカーがあり、荷物を預けたい方は利用できます。
カフェは開放感があります。海側の席に座ると、乗ってきたフェリーを眺めながら食事をとることができます。
こちらは飛島産の「カメノテ」を使った、カメノテラーメン（1,000円）です。
カメノテが岩場で採れる高級食材。黒い部分の殻をむいて食べます。殻が思ったより硬く、歯も使って殻をむく感じでした。柔らかい貝のようで、優しい味です。
しまかへでは、ほかにも、飛島の形をした「飛島特製スパイスカレー」や海鮮丼などの食事メニューがあります。
飛島をイメージした素敵なドリンクやスイーツもあります。
上の写真の「あずきうどん」は、もともと飛島でお祭りの時に食べていた、小豆でうどんを煮て食べていた郷土料理を現代風にアレンジしたものだそうです。爽やかなおしるこ、という感じで美味しかったです。
サザエの形をした「さざえもなかアイス」も可愛くお勧めです。
お店が混んでいなければ、お店の方に観光情報をもらうのも良いと思います。
のんびり飛島を散歩・島猫に出会う
腹ごしらえ後は、徒歩で島を散策。
まずはマリンプラザを出て右、小松浜海岸方面へ。
すると、いきなり島猫がお出迎え！
ぞろぞろやってきて、にゃーにゃー鳴いたり、かわいい決めポーズ？をとったり。
みんな痩せていますが、穏やかでかわいいです。
癒されます。
飛島ジオ巡り（舘岩→小松浜→海岸遊歩道）
マリンランドから小松浜方面へ。
飛島観光のパンフレット「飛島さんぽGUIDE MAP」で紹介されていますが、小松浜方面は、約1000年前に噴出した溶岩で固まった岩があり、迫力のある景観になっています。
舘岩という、巨大な岩の山。きれいです。
登ってみました。
上は展望台になっていて、小松浜海水浴場とその向こうの岩が一望できます。
舘岩の後は、小松浜海岸へ。（↓この時は夕方で曇りだったので暗いですが、天気がよければもっときれいな砂浜を見られます）
波が穏やかなので、家族連れの方などは、海水浴や浜遊びもおすすめです。
浜にはシャワー室もあり、安心です。
海水浴メインの方は、小松浜に近い旅館を取ると良さそうです。
小松浜を進み、遊歩道の方へ向かっていくと、岩が迫ってくるような、すごい迫力です。
海岸遊歩道。整備されており、アドベンチャー感がありつつも、歩きやすいです。
時間と体力があれば飛島南灯台まで行き、ぐるりと回ってマリンプラザへ戻ることができますが、私は時間と体力と相談し、途中で戻ってきました。
癒し旅は、無理をしないことも大事です。
夕方に旅館周辺を島散歩
夕方に、旅館周辺をのんびり散歩するのがおすすめです。
漁港の雰囲気や、古くからの街並みのようす、植物を見ながらの歩きましょう。
散歩中に見つけたもの。
テキ穴洞窟。
飛島郵便局↓
某旅館の前の南国っぽい植物↓
映画に出てきそうな、雰囲気のある飛島診療所↓
木曜日と金曜日に応援医師が診療に来るようです。
ウミネコの声を聴きながら、のんびり散歩しましょう。
レンタル自転車で島散策（飛島小学校・中学校→法木港方面へ）
マリンランドから出て左側（飛島小学校・中学校）方面に行く場合に行きたい場合や、島を１周したい場合には、自転車が便利です。
私は今回、２日目に無料の自転車を借りて、法木港までサイクリングに行きました。
無料自転車は、マリンプラザから歩いて３分の「西村食堂」前にあります。
貸出帳簿があるので、名前や日付を記入します。ヘルメットも何個かあります。
有料の電動補助付き自転車はマリンプラザ前にあります。３時間1000円です。
島を１周したい場合や、楽に島を散策したい場合は、こちらを選ぶと良いです。
飛島の旅館が並ぶメインストリートを走り、飛島小学校方面へ。
その後、山道を超え（結構大変だったので、自転車を押しました）、法木港へ。
法木港へ到着。
映画のセットのような懐かしい雰囲気の漁村です。日本に、こんな秘境のような漁村が！
港を進むと道は行き止まりになっており、オボゲの浜があります。
自転車を降りて、浜へ行ってみます。
浜を独り占め。
深呼吸をして、のんびり海を眺めると、とても癒されます。
鼻戸崎展望台へ
マリンプラザへ戻る途中、展望台に寄りました。
登り口に自転車を置き、階段を登ると、飛島の街を一望できます。
遠くに、帰りの船が見えました。
他にも「飛島灯台」や「高森神社」「源氏盛・平家盛」といった観光場所があるので、時間に余裕があればぜひ。そちらに行きたい場合には、上り坂もかなりあるので電動自転車が良いかもしれません。
飛島アクティビティー
飛島では、サイクリングの他にもバードウォッチング、釣り、ダイビング、磯遊びなども楽しめます。
飛島での宿泊について（沢口旅館）
飛島には８軒ほどの旅館がありますが、今回は沢口旅館さんに宿泊しました。
７月の１泊２日で、11,500円でした。夕食と朝食付き。
夕ご飯は、お刺身、煮魚、さざえ（刺身と蒸し）など、お魚たっぷり。美味しくいただきました。
スタッフの方も親切で、心地よく過ごすことができました。
８つの旅館は、ご飯が美味しい、釣りのお世話をしてくれる等、それぞれ個性があるようなので、自分の希望に合った立地や雰囲気の旅館を探してみましょう。
旅館では、フェリーが到着するとお迎えに来てくれたり、荷物を預かってくれたりします。
帰りの荷物をマリンプラザ前まで届けてくれたりもするので、困ったことがあったら旅館の方に相談してみましょう。
飛島での買い物とお土産について
2026年7月現在、島で買い物ができる場所は、マリンプラザのみです。
マリンプラザ１階はお店になっており、飲み物、島の海藻のアイスクリーム、ビーチグラスのアクセサリーや島のすだちを使用した塩などが売っています。
ちなみに私は、ドリップコーヒー（１つ250円）を購入しました。
飛島を１泊２日で満喫モデルコースの提案
実際に飛島へ行ってみての反省を踏まえた、おすすめのモデルコースを紹介します。
【１日目】
１便（9：30酒田港発→10：45飛島着）で飛島へ
11：00 「しまかへ」でランチ
11：40 小松浜海岸方面散策
舘岩→海岸遊歩道→帰りに小松浜海岸で波と戯れ、浜のベンチで海を眺める
16：00 旅館に到着
波の音を聴きながら昼寝
17：00 旅館の周辺をのんびり散歩
18：30 旅館で海の幸を満喫
21：00 波の音を聴きながら眠る
【２日目】
朝食後、マリンプラザで自転車を借りてサイクリング（法木港方面へ）
11：00 「しまかへ」でランチかお茶
11：30 １便で酒田港へ
※マリンプラザ前の有料電動補助付き自転車は、1便の船に合わせて出すようなので、早い時間だと自転車が外に出ていなかったりします。マリンプラザの人に借りられるか聞いてみましょう。
※２日目、宿泊の荷物は、旅館の人に運んでもらえるか聞いてみるか、またはマリンプラザ２階のロッカーに預けて散策しましょう。
飛島のベストシーズン
冬は風が強く、寒さが厳しいようです。水道管が凍ったこともあったとか。
海を楽しむためにも、比較的気候が安定している温かい時期がおすすめです。
飛島観光の持ち物と注意点
飛島は、何もない。それでいい。それがいい。
飛島へ行くなら持って行った方が良いもの
・日焼け対策グッズ（帽子、アームカバー、日焼け止めなど）
・虫よけ
・おやつなど軽食
・必要に応じで飲み物
飛島観光の注意点
・カフェは島に１軒しかない
・島の自動販売機は、ほとんど全部壊れている。
・サイクリングや散歩には飲み物持参が◎
飛島旅のまとめ
散歩して、猫と出会って、美味しいご飯を食べて、波の音を聴きながら眠る。
それだけで心が満たされる場所でした。
何もしない、贅沢な時間を過ごしたい方は、ぜひ飛島へ。
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