私の朝ごはん53 カンパーニュとギリシャ料理編

【メニュー】

・カンパーニュ(フランスパンの一種)

・ザジキ(ギリシャ料理)

・焼きナスのディップ(ギリシャ風)

・紫玉ねぎと鶏ささみのサラダ

・ニンジンサラダ

・ブルーベリーとヨーグルト

 

【作り方】

紫玉ねぎを薄切りにし、水にさらし、ざるで水けをきる。

水に料理酒を少々入れ、ささみを茹でる。

茹であがったら、しばらくそのまま置いておき、冷めたら身をほぐす。

玉ねぎとほぐしたささみ肉を混ぜ、塩、ワインビネガーなど適当に味を調える。

 

【感想】

なんだかとってもヘルシーな雰囲気。

野菜たっぷり。野菜の色がきれい。

ナスのディップ、最近気に入っている。美味しい。少し手をかければできる。ぜいたく。

 

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