ご飯とおやつ

【私の朝ごはん】夏野菜とタンパク質がっつり編。今日の朝ごはんは、鶏むね肉とズッキーニの炊き込みご飯、モロヘイヤと豆腐のスープ、かぼちゃと牛肉のバター炒め、赤しそゼリーと、野菜とタンパク質をがっつりとれるメニュー。元気が出ます。

【私の朝ごはん】山形の道の駅で買った紅白そうめん＆韓国風わかめスープ編。産直で買った夏の野菜たちが大活躍！韓国風わかめスープはニンニク入りで、夏バテ防止にも◎

【私の朝ごはん】焼き肉のせ冷や麦とシーチキンサラダ編。タンパク質と野菜しっかりめ。夏にぴったりです。

【私の朝ごはん】私の今日の朝ごはんは、納豆ご飯。やっぱり、日本の朝ごはんの王道は、納豆ご飯だ。ちなみに今日は、ひきわり納豆。今日は、先日作ったニラだれが残っていたので、上にトッピングしてみた。納豆とニラは相性が良い。

今日の朝ごはんは、先日庄内空港の自動販売機で購入した台湾の機内食です。レンジで温めて、袋を開けたとたんに台湾の香りがフワッと広がりました。台湾で朝ごはんしてる気分。行きたいTaiwan☆

【私の朝ごはん】季節の野菜とフルーツたっぷり編～ズッキーニのオリーブオイル焼きなど～

私の朝ごはん【４】今日は朝からチキンラーメン。非常食用にとっておいたものが賞味期限を迎えそうなので食べることに。チキンラーメン大好きです。今日はキャベツと卵トッピング。そのほか、インスタント食品朝ごはんも。

【私の朝ごはん】 春が旬のタケノコたっぷりご飯編春になると、スーパーや産直にタケノコが並ぶ。すると我慢できず買ってしまう。そして夜な夜な茹でる。今日はたけのこご飯。前の晩に作ったたけのこご飯、シューマイ、筍とシイタケと豚肉のオイスターソーススープ。美味しい。

【私の朝ごはん】 手抜き（お土産やスーパーのお惣菜など）編休日や、忙しい朝、忙しくなくても面倒くさい時の適当な手抜き朝ごはん。

私の朝ごはん【１】パン＆ドーナツ編～メニューと簡単レシピ～朝ごはんが好きだ。ご飯もパンも麺も。和食も洋食も中華でもイタリアンでも。シンプルなのがいい。静かなのがいい。家朝ごはんも、外朝ごはんも、旅先朝ごはんも全部良い。