ご飯とおやつとお茶

【私の朝ごはん】ウクライナの郷土料理ボルシチ。キャベツ無し（買い忘れ）。クリームチーズ乗せ。ちゃんとビーツは入っています。近所の産直で１つ200円でした。

【私の朝ごはん】温泉卵のせご飯とゴーヤーチャンプルーのワンプレート。夏らしくて、良い！

【私の朝ごはん】山形土産の鳥中華。山形県のお土産で買ってきた乾麺の「鳥中華」を食べました。鶏肉が無かったので、油揚げを麺と一緒に茹でてトッピング。素朴で美味しかったです。ぜひ、本場の鳥中華も食べてみたいです。

私の朝ごはん【19】ゴーヤと豚肉の焼うどん。ゴーヤのにがみが効いていて、豚肉の旨味と合わさって、美味しい。夏らしくて良いです。

食べすぎた日の次の日の節制お惣菜ごはん。昨日は外食で食べすぎた。体重増加。そして、塩分過多で体がむくんでいる。ということで、朝ごはんで調整。野菜中心。ニンジンの排出力に期待。

日記【ドーナツ屋さんで】

夏といえば、そうめん。買った天ぷらと前日に茹でたオクラを添えて。さらっといただきました。

いただきものの春の山菜、コシアブラとこごみで朝ご飯。コシアブラは、シンプルに油揚げと合わせてコシアブラご飯に。こごみは、ゴマ味とマヨネーズで。春を感じる、美味しい朝ご飯でした。季節の山菜は、春の憂鬱な気分を緩和してくれる効果があるそうなので、朝にもピッタリだと思います。

休日は朝からパスタをすることも。今回は、近所の産直で買った「つぼみ菜」と、いただきものの山菜「シドケ」のパスタを」作りました。どちらも春の香りがして、とても美味しかったです。