リコリスの旅とご飯

【私の朝ごはん】鶏肉のドライカレー風とオクラ編。プラムをデザートに。今日も夏の野菜やフルーツたっぷりの朝ごはん。美味しい。夏の恵み。大地に感謝していただきました。

【私の朝ごはん】鈴なりミニトマトとズッキーニとシソの焼きそば編。シソを入れると、焼きそばがまた違った味わいと香りになります。爽やかで美味しい。鈴なりトマトは実家からもらいました。宝石みたい。

【私の朝ごはん】ドーナツと夏野菜編。茄子とトマトとシソの味噌汁。オクラ。夏らしい。

【私の朝ごはん】夏野菜とタンパク質がっつり編。今日の朝ごはんは、鶏むね肉とズッキーニの炊き込みご飯、モロヘイヤと豆腐のスープ、かぼちゃと牛肉のバター炒め、赤しそゼリーと、野菜とタンパク質をがっつりとれるメニュー。元気が出ます。

【私の朝ごはん】山形の道の駅で買った紅白そうめん＆韓国風わかめスープ編。産直で買った夏の野菜たちが大活躍！韓国風わかめスープはニンニク入りで、夏バテ防止にも◎

【私の朝ごはん】焼き肉のせ冷や麦とシーチキンサラダ編。タンパク質と野菜しっかりめ。夏にぴったりです。