ご飯とおやつとお茶

【私の朝ごはん】焼き肉のせ冷や麦とシーチキンサラダ編。タンパク質と野菜しっかりめ。夏にぴったりです。

私の朝ごはん㉗冷やし明太子うどんと、焼いたししゃも。ミニ家庭菜園のディルを添えてみた。

私の朝ごはん㉖ハムエッグ編今日の朝ごはんはハムエッグとニンジンサラダと納豆ご飯。そしてわかめの味噌汁も。健康的。偉い。

【メニュー】・納豆ご飯（ごま乗せ）・わかめの味噌汁・ウィンナー・ズッキーニのステーキ　【作り方】１．わかめの味噌汁お湯をわかして味噌をとかす。豆腐をカットしていれる。短冊切りした油揚げと、細かくカットしたわかめを入れて一煮立ち。※ぐつぐつ煮...

【私の朝ごはん】タンパク質たっぷりの朝ごはん☆焼き鮭と焼肉編

【私の朝ごはん】焼きカレイ編　今日の朝ごはんは、ヘルシーかつ真面目。純日本の庶民の朝ごはん、て感じ。朝から魚を焼くなんて、かなり真面目にがんばったような。美味しかった。

【私の朝ごはん】私の今日の朝ごはんは、納豆ご飯。やっぱり、日本の朝ごはんの王道は、納豆ご飯だ。ちなみに今日は、ひきわり納豆。今日は、先日作ったニラだれが残っていたので、上にトッピングしてみた。納豆とニラは相性が良い。

【私の朝ごはん】 今日は昨日の夕ご飯の残り物。冷や麦に天ぷらをのせて温めた。＋いただきもののサンチェときゅうりのサラダ。

今日の朝ごはんは、先日庄内空港の自動販売機で購入した台湾の機内食です。レンジで温めて、袋を開けたとたんに台湾の香りがフワッと広がりました。台湾で朝ごはんしてる気分。行きたいTaiwan☆

【私の朝ごはん】季節の野菜とフルーツたっぷり編～ズッキーニのオリーブオイル焼きなど～